טיפול נפשי

טיפול קוגניטיבי התנהגותי (טיפול cbt)

טיפול קוגנטיבי התנהגותי (טיפול cbt)

טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT), הוא טיפול פסיכולוגי ממוקד מטרה לטווח קצר המעניק גישה מעשית לפתרון בעיות. מטרת הטיפול היא להביא לשינוי דפוסי חשיבה או התנהגות אשר נעים מאחורי הקשיים אותם חווים אנשים, ובכך לשנות את הדרך בה הם מרגישים. הטיפול משמש לסיוע בטיפול במגוון נרחב של נושאים בחיים, החל מקשיי שינה או בעיות ביחסים, ועד לשימוש בסמים ואלכוהול או טיפול בחרדה ודיכאון. טיפול קוגנטיבי התנהגותי עובד באמצעות שינוי העמדות של המטופל והתנהגותו באמצעות התמקדות במחשבות, דימויים, אמונות ועמדות בהם הוא מחזיק, והנחשבים לתהליכים הקוגנטיביים שלו, וכיצד אלו משפיעים על הדרך בה הוא מתנהג, כשיטה להתמודדות עם בעיות רגשיות.

שכיחות הטיפול הפסיכולוגי במגזר החרדי

על אף הגודל המשמעותי של אוכלוסיית החרדים בארץ וצרכיה הייחודיים, לא קיימת מערכת טיפולית מיוחדת עבורם בתום בריאות הנפש. בהעדר תנאים מתאימים לטיפול נפשי, נעזרים החרדים הנזקקים לטיפול פסיכולוגי במערכת הכללית הקיימת, ועליהם להתמודד עם מצבים בהם הם אינם מורגלים בשעות חירום ומשבר. כתוצאה מכך, הם נחשפים לתכנים והתנהגויות המנוגדים לערכיהם ואמונותיהם וזרים להם.